Van automatisch reageren naar bewust sturen
1-op-1 coaching in Utrecht
Sturingskracht
Patronen doorbreken in werk en relaties | Coach Utrecht
Je ziet wat je doet. Je snapt waarom het niet handig is. En toch doe je het weer.​
Er zit iets in je dat sneller reageert dan jij kunt denken. Het sprong ooit voor je in de bres. Nu staat het je in de weg.
Dat 'iets' is een overlevingssysteem. Dat is goed nieuws, want systemen kun je bijsturen.
Je leert wat je kunt doen op het moment dat het weer gebeurt.
​
"Hier kan ik de rest van mijn leven mee vooruit."
Hoe ik werk
Veel begeleiding blijft hangen in uitzoeken waar iets vandaan komt. Interessant, dat zeker, maar in de praktijk veranderen je patronen er relatief langzaam mee.
​
Ik leg je daarom uit hoe het automatische overlevingssysteem werkt: wat het doet en waarom. Dat inzicht geeft je aanknopingspunten om gerichte ingrepen te ontwerpen. Daarna ontwerpen we concrete ingrepen voor jouw situaties. Tussen de sessies pas je ze toe en kijk je wat er gebeurt. In de volgende sessie analyseren we dat en sturen we bij tot je op het moment zelf anders kunt handelen.
Wat mensen hier zeggen
"De wensen die ik opschreef in de eerste sessie zijn geen onderwerp meer. I've got this."
"Dit is de eerste keer in mijn leven dat ik input vond waarmee ik de wereld én mensen kan begrijpen."​​​
​
"Ik kan nu weerstand verdragen zonder te verharden."
​
Over mij
Ik werk sinds 2000 met mensen die vastlopen in patronen. Ik geniet van het werk. Vooral van scherpe analyses gecombineerd met mildheid: zolang je als mens iets nog niet kan, ben je aan het zoeken en rommelen. Dat is helemaal oké.
​
Begrijpen is interessant. Oefenen is doorslaggevend. We ontwerpen ingrepen, je probeert ze uit, we sturen bij (meer over de methode). Zo heb ik een route gevonden die mensen prettig vinden om te lopen en die in hoger tempo bijdraagt aan verandering dan mensen gewend zijn.
​
Klanten zeggen dat ze zich hier snel op hun gemak voelen. Dat ze dingen kunnen bespreken die ze elders niet bespreken. Dat de combinatie van scherpte en warmte voor hen werkt.
​​
Waar mensen mee komen
Grenzen in contact Je wilt duidelijk zijn zonder hard te worden. Verbonden blijven zonder jezelf te verliezen. Dat vraagt dat je de spanning van de grens leert verdragen.
​​
Besluiten onder druk Je ziet de opties, je kent de afwegingen. Toch blijf je hangen. Ergens beschermt uitstel je tegen iets. Hier onderzoeken we waartegen en hoe je toch beweegt.
​
Gesprekken waar je de regie kwijtraakt De ander is sneller, bepaalt de werkelijkheid, en jij bent aan het inhalen. Achteraf weet je precies wat je had willen zeggen. Hier train je dat vóór het gesprek.
​
Leiderschap onder druk Je neemt besluiten die impact hebben op anderen. Dat maakt je zichtbaar en kwetsbaar voor projectie. Hier leer je positie houden als de druk oploopt.
​
Hoogbegaafd en vastlopen Je denkt snel, ziet veel, voelt scherp. En je loopt vast op dezelfde punten. Hier gebruiken we je denkkracht om je overlevingssysteem te leren kennen.
​​
Patronen doorbreken Steeds hetzelfde gedoe, andere setting. Als je wilt begrijpen hoe patronen werken en wat je eraan kunt doen: dit is het overzicht.
Volgende stap
Sessies zijn 1-op-1, in Utrecht of online. LVSC-geregistreerd.
​
Plan een kennismakingsgesprek van twintig minuten. Je hoeft niets voorbereid te hebben.​​
​